首页

失恋了怎么办

失恋不可怕,情感专家教你如何度过失恋期

       一说起失恋,很多人都觉得这是个悲伤的话题,尤其是没有过感情经历的小女生,更是恐惧失恋。其实不论你是因为害怕失恋而不敢谈恋爱也好,还是无法忍受失恋的痛苦,而迟迟不愿意承认失恋也罢,你的态度不能改变失恋的这种即成的现实。如何度过失恋期其实是有技巧的,掌握了这些技巧,你就能够很好的走出失恋的状态,并从中吸取养分,让自己成熟起来。

失恋不可怕,情感专家教你如何度过失恋期-失恋了怎么办

失恋不可怕,情感专家教你如何度过失恋期-失恋了怎么办

  技巧一:勇于面对,接受现实

  越是你恐惧的东西,你越需要去面对它,失恋也是如此。如果你迟迟不愿意接受失恋这个现实,那么你就永远都将沉浸在自己的幻想中,这是一种心理保护机制,本质上是合理的,但问题是一旦你的内心已经习惯的去接受了,那么就会腐蚀你的意志,如此循环,不说它对你的爱情会产生如何的影响,更严重的可能会扭曲你的三观。所以说,走出失恋的第一步就是勇于面对失恋,坦然的去接受它。

  技巧二:心态要好

  心态能够决定很多事情,比如学习,工作,乃至于现在的失恋心理治疗。有些人过分的看重了爱情,但实际上爱情并不是你人生的全部,甚至于你所坚持的还未必就是真正“爱情”。不要为自己画地为牢,你每天为了失恋的事情而耿耿于怀,不过是庸人自扰。或许你在这边伤心的欲哭无泪,而别人正在潇洒的享受人生,你这样做真的值吗?所以说心态决定了你能否快速的走出失恋,相信聪明的人都懂得如何去做选择。(添加微信:813656726,婚姻咨询师在线咨询:手把手教你化解情感危机

  技巧三:转移自己的注意力

  我们常说“化悲痛为力量”,指的就是情绪的转移,其实在失恋治疗中也常常用到这样的方法。转移注意力能够很好的分散你的精力,不会过度让自己沉浸其中。走出第一步是关键,是你需要强迫自己去接受的。你可以根据自己的实际情况去选择相应的方案,比如你的朋友圈比较广泛,那么你可以快速的融入到其中,尽可能让自己少的独处,又或者你的工作和事业是你生活中的主旋律,那你也可以全身心的投入到工作中去,总之就是一个原则,只要是积极的,是远离失恋这个话题的你都可以去尝试。我们的目的不是让自己功成名就,只要能够达到疏通情绪的作用即可。

  以上便是走出失恋,度过失恋期比较有效,常用的小技巧,如果你正在饱受失恋之苦,不妨去试试上述几个方法。但任何的事情光有方法是远远不够的,这些小技巧也不是什么高明的招数,很多人本身也是知道的,但就是无法走出失恋,原因无非还是自己做不到。再好的方法,如果无法贯彻下去,那么都将是无用的。如果你是真心的想要走出失恋,想要过上好的生活,就要对自己痛下决心,哪怕是逼也要逼着自己去执行,相信只要你走出了第一步,接下来你的路就会越来越宽敞,越来越好走。

展开余下全文
添加情感顾问微信
xyguwen01(长按复制)
情感路上不再迷茫,幸福生活将从这里起航!

据公司调查数据统计, 挽回成功的伙伴们,其中80%偷偷的关注过官方微信公众号:xuyuanqg(长按复制),
1000位用户已关注官方微信,
其中900位对从关注官方微信后,幸福指数随着提升!

已有3条跟贴

关闭
确认发表
孤央
游客:孤央12-02 12:08回复
失恋在当今社会是件很平常的事情。
如若初心
游客:如若初心12-04 11:44回复
只要有空,就会进来转转看
明晨紫月
游客:明晨紫月12-05 12:06回复
时间久了,一切都会淡化
简爱
金牌咨询师
快速情感挽回达人
立即咨询
艾瑞
资深情感导师
情感蜕变专家
立即咨询
乖乖鱼
婚姻修复专家
两性关系维护
立即咨询
元芳
金牌咨询师
心理咨询师硕士
立即咨询

最新动态

QQ:6548**96
第一次跟女友见面顺利
QQ:65664**88
26天成功挽回女友
QQ:565472**67
老公分居半年后第一次主动回房
QQ:889872**82
小三的计划再一次失败
QQ:3995**825
分手三个月的男友主动表白
QQ:677852**46
分手四个月的女友第一次问候
QQ78523**56
失恋半年后,成功走出失恋的阴影
QQ:88562**896
分手一个半月的女友留下幸福的眼泪
QQ:99882**55
外遇半年的老婆主动承认错误
QQ:562342**10
恋爱五次失败,第六次女友主动牵手
QQ:558562**6
外遇失去联系一年的老公首次电话寒暄
QQ:885782**877
恋爱恐惧的菜鸟不再耳朵发烫、手心冒汗
QQ:788212**85
分手半个月成功复合
QQ:905282*755
分手三个半月的女友主动留宿
QQ:QQ:88426**22
分手半年的女友主动要求见父母
QQ:9536**13
上个月复合的小丽,今天结婚了
用QQ:4286**551
外遇二年的老公主动跟小三提分手
QQ:69773**58
分手一年的男友昨晚买了钻戒
QQ:8987762**97
小三主动承认错误,自己退出
QQ:462**38
五月份复合成功的雯雯今天结婚了

   失恋了怎么办精选  

情感问答

挽回男友成功案例